obesite et liposuccion

Obésité : oubliez la liposuccion… faites du sport !

Le surpoids n’est pas seulement handicapant dans un milieu professionnel. En effet, de nombreuses maladies peuvent apparaître à cause d’un taux élevé de cholestérol dans le sang (diabètes, maladies cardiovasculaires) sans parler des difficultés à bouger dans certains cas. Alors que de nombreuses cèdent volontiers à la chirurgie plastique et à la liposuccion, le docteur Robert Huizenga insiste sur le fait que l’on peut obtenir les mêmes résultats en faisait 4 heures de sport par jour.

Sport et régime

Le docteur Robert Huizenga est Professeur à l’Université de Californie à Los Angeles (UCLA). Selon lui, inutile de se faire charcuter tout en se ruinant. Sa méthode, qu’il présente comme étant extrême, permet aux personnes obèses d’obtenir les mêmes résultats mais de manière naturelle et saine ! Son programme, utilisé notamment dans la célèbre émission de télé-réalité The Biggest Loser, consiste à se nourrir sainement de fruits et légumes frais ainsi que de sources de protéines non-grasses. Ainsi, en comparant un groupe de personnes ayant suivi ce programme à un autre ayant eu recours à la chirurgie, le docteur Huizenga a trouvé qu’une perte de masse de 48,8 kg avait été enregistrée après 7 mois, contre 35,6 pour le second groupe ! Mais il ne faut pas oublier de faire du sport, condition tout aussi indispensable. « Les gens regardent la télé 4 ou 6 heures par jour, ils ont donc le temps de faire de l’exercice », explique-t-il. D’ailleurs, après 12 mois à en faire, le groupe ayant suivi son programme de The Biggest Loser a perdu 84% de gras, contre 70 pour l’autre groupe. Un programme intensif qui reste critiqué pour certains points, particulièrement pour l’absence de données à long terme. Dans tous les cas, consulter un médecin spécialisé reste primordial avant tout nouveau régime.

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